它的炊事纤维含量比拟高

薏米红豆要紧含有淀粉,可能供应碳水化合物,给人体供能,伙食纤维含量高,可能支配血糖血脂、维护体重,红豆薏米属于药食同源食品,有清热利湿、健脾益肾的效力。

张雅莉:薏米红豆粥顾名思义是一种主食,那么红豆和薏米要紧是含有淀粉,可能供应碳水化合物,吃薏米粥可以减肥吗进而正在体内供能,是咱们人体能量的要紧原因,别的,红豆和薏米都属于杂粮类的食品,它的伙食纤维含量对比高,对待咱们维护体重,支配血糖和血脂都是有助助的,别的,正在中药的角度,红豆和薏米是属于药食同源的食品,它可能清热利湿、健脾益肾,对待体内湿寒重的病人,吃了从此是可能有助助的。

此条目发表在红豆薏米粉分类目录。将固定链接加入收藏夹。