大略一个小时也不烂

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配料外:红小豆(24%)、薏仁米(24%)、椰子粉(20%)、红枣、燕麦、枸杞、山药、葛根、冰糖

薏米很硬,红豆也很硬,于是放进锅里熬粥,或者一个小时也不烂,很铺张火(电),有时辰还很也许把水熬干,酿成糊底。正在这里为大师保举两种技巧:一、正在锅里加足够众的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时;然后再交战,烧开后,正在焖半个小时,如许红豆粥就煮好了。二、操纵保温瓶,把薏米和红豆放进去,然后倒进去开水,塞紧瓶头闷着,薏米红豆赤小豆每天夜间如许做好,早上起来吃粥就可能了。

薏米红豆粥有个好处,即是怎样熬都不会发粘发稠,底下老是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡血色的汤,而薏米和红豆的有用因素泰半都正在汤里。敖粥的时辰,水放得众少少,这些汤可能当茶喝。

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