自制红豆薏米粉吃得放心简单三步随时随地轻松地祛湿排毒瘦身

如何自制红豆薏米粉?它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。红豆薏米减肥怎么做

2 红豆薏米用低温烘烤比高温口感好,如果用烤箱烘烤最好在130度左右,烘烤的时间要看红豆薏米的状态,我看薏米表面金黄了,就表明烤熟了。如果没有烤箱没有空气炸锅,红豆薏米如何吃减肥可以用平底锅把红豆和薏米炒熟,

3 冲调红豆薏米粉可以加坚果和果干,我个人觉得果干直接加进去比一起搅拌成粉口感更好

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