芡实、薏米、山药、红豆粥

芡实、薏米、山药、红豆粥,不单可口养人,还能让人体人百病不生br/br/ br/br/ 芡实、薏米、山药、红豆粥的好处是,薏米红豆减肥有效果吗怎样熬都不会发黏发稠。锅底老是熬烂了的红豆和薏米,而上面却是淡血色的汤,然而薏米和红豆的有用成份又泰半都正在汤里br/br/ br/br/ 薏米,正在中药里称“薏苡仁”《神农本草经》将其列为上品。它能够治湿痹利肠胃、消水肿、红豆薏米光喝汤健脾益胃,久服轻身益气br/br/ br/br/ 新颖人精神压力大心气虚,饮食不节运动量少,脾虚湿盛。@_@原料: 薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量 创制手法br/br/ br/br/ 1、煮前先将红豆、薏米、芡实冲洗整洁浸泡8个从小时以上,让原料吸足水分。(可将红豆用豆乳机打磨煮开,再用于煮羹,可俭朴工夫增长口感。结果调入冰糖或者炼乳。

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