Step 1: 红豆薏米2比1

为什么女明星都那么爱红豆薏米水?霍思燕更是每天都喝,她说连喝一个礼拜能够掉3、4斤,你信吗?!

霍思燕火了,真实地说是她的红豆薏米水的配方火了。芭姐正在微博搜霍思燕的名字,后面都随着一系列“减肥、红豆薏米水”等词语。

芭姐掀开各式叮嘱功夫的app,上面的视频和帖子不是正在煮红豆薏米,便是正在请示本人的减肥进程。

全民煮红豆薏米水的来历是,有网友翻出之前霍思燕上了一个节目中,聊到本人产后减肥心得和红豆薏米水的做法。一礼拜掉4、5斤,太令人心动了吧!

网友“试验”后,纷纷点赞!霍思燕的这个减肥“秘方”,就火遍了大疆南北。霍思燕的“秘方”令你们动心嘛~

由于从小家里就民风喝汤,以是胡冰卿本人很爱喝汤,她以为喝汤对女生迥殊好,又能够减肥。纯粹的红豆薏米水便是她的第一采取,即去湿又去水肿。

陈妍希也是极易水肿的体质,以是看起来脸老是“肿肿的”。正在拍戏的光阴,她会提前早起3、4个小时,喝红豆薏米水加推拿去水肿。

红豆是渗湿利水,消肿,加薏米后祛湿的效力加紧了,还加强了健脾的功用。每每食用能够改正皮肤状况、打消浮肿、美容瘦身。

小仙女们不要以为只消是红豆薏米水喝下去,便是有益的。本来念要有祛湿消肿减肥功用的红豆薏米中的红豆,减肥中可以吃红豆吗是指赤小豆,而不是红小豆;念要祛湿同时又不伤脾胃,薏米必定是要炒过的熟薏米。

红豆是圆身,而赤小豆形势悠长。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。红豆薏米粥粉减肥法

赤小豆含有卵白质、维生素B、烟酸、铁等,还含有皂草甙物质。皂草甙物质有通便、利尿、消肿的效劳,以是有很好的祛湿成绩。《神农本草经》言其“消热毒痈肿,散恶血不尽,烦满,治水肿及肌胀满”。

薏米性寒,直接煮会影响脾胃壮健,以至会变成腹泻。但炒过的薏米,去掉了原有的寒性,本质变温和,对脾胃没有毁伤,反而有包庇功用。

熟薏米是用小火把薏米炒至金黄色,带有微微焦香滋味。所谓“焦香入脾”,原委炒制的薏米与生薏米比拟,少了一分寒利,众了一分温涩,温脾、健脾的效劳变得显著。

Step 1: 红豆薏仁按1:1的比例放入盆中。挑拣并淘洗整洁。放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。

Step 2: 按下“1小时粥/汤”键滥觞煮。煮至豆子软烂即可,笃爱喝汤的能够正在滥觞煮时众放点水。

Step 1: 红豆薏米2比1,洗净,泡20分钟。有前提提前泡一夜对比容易煮烂!

Step2: 豆子入电饭煲,加平日烧饭1.5倍的水。蒸煮键,等水烧开煮10分钟,再转婴儿粥键60分钟。

看了芭姐的安利和教程,小仙女们要不要学起来?红豆薏米虽好,可不要众吃哦~孕期的小仙女少吃哦~

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