馒头什么滴~~可是貌似都是吃的很健壮滴食品

由于之前看过中医说是体内湿气很重,胖跟这个也相闭系。然后就从某宝上采办了一罐祛湿佳品红豆薏仁粉。遵从店家的说法这个粉粉的吃法是,每天早上空心时和黄昏睡觉前各冲三四勺。前两天无间是这么吃的,厥后蓦地发明这个红豆和薏仁不都是粮食吗??那黄昏吃会不会发胖啊!接着正在食品库内中查了一下,居然红豆和薏米的热量跟大米都差不众。去问某宝卖家,感想他的语气也是不敢叫硬,跟我说的是睡前一小时不要紧的啦~咱们的粉粉热量也不是很高啦亲。。。哎。。。真纠结,事实黄昏应不应当吃呢??守候有姐妹给我解答一下、、、、、、、

减肥群号106961781 一直都不是一部分减肥,相互监视,离好肉体更近一步

嘻嘻,话说和楼主同样困扰。正在网上也买了红豆薏 仁粉 昨天也正在食品库里查清楚热量貌似不低 以是决断早上一次。劣等加餐一次。没需要正在黄昏喝嘛,嘻嘻

嘻嘻,话说和楼主同样困扰。正在网上也买了红豆薏 仁粉 昨天也正在食品库里查清楚热量貌似不低 以是决断早上一次。劣等加餐一次。没需要正在黄昏喝嘛,嘻嘻

切身资历~就算睡前饿了,只须你不是猛吃到肚子撑都不会长胖~我往往睡前喝点牛奶,吃点生果,干果,馒头什么滴~~但是貌似都是吃的很健壮滴食品,不常也会吃点巧克力,面包什么滴~~~只须不是大黄昏猛吃零食就行~~

每天吃够1200大卡每口饭嚼20下每天一个生果黄昏8点从此不吃东西用饭前照镜子每天相接走道30分钟一周运动3次每天竖腿20分钟每天推拿小腿10分钟不要每天称体重

切身资历~就算睡前饿了,只须你不是猛吃到肚子撑都不会长胖~我往往睡前喝点牛奶,吃点生果,干果,常吃红豆薏米馒头什么滴~~但是貌似都是吃的很健壮滴食品,不常也会吃点巧克力,面包什么滴~~~只须不是大黄昏猛吃零食就行~~

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