再加上极少辅助品如:荷叶、大枣、蜂蜜等等

不常间看了一次霍思燕的节目,就先河闭心红豆薏仁。节目中,霍思燕自述:每天喝红豆薏仁水,一周能够瘦3、4斤,看到她唯美的身体,便有了摩拳擦掌的念法。

深圳的夏季很热,不吹空调睡不着,身体也有点虚胖,早上起床痰众。学医的母亲告诉我,身体湿气重了,必要医疗。吃红豆减肥有效果吗因为任务比力忙,只是有时拔罐,但成就不分明,实在的说是没成就。

我试着服从霍思燕节目中给出的配比,一把红豆+一把薏米,再加上少许辅助品如:荷叶、大枣、蜂蜜等等。从本年3月初,先河了己方的瘦身部署。

喝了一个月今后, 我的身体先河发作转折,起床后痰不众,也不黏稠。开头算了一下,身体瘦下来大略3斤,并没有霍思燕说的那么奇特,但我一经知足了。

第二个月先河,我除了喝红豆薏米水,参加了少量的运动。每天晚饭后争持跑步,中心因为要带小孩,间断2次。但让我没有念到的是,这个月我公然瘦了7斤,体重从最初的118斤形成了108斤,统共降落10斤。

现正在正正在举行我的第三个月实践。我己方也查了一下,目前我这种景况属于身体水肿,因由即是体内有湿气,红豆薏仁的效率是中和体内的水分,以此抵达消肿效率。

正在煮红豆薏米时,我预防到精确的格式是煮成汤,而不是粥。一个挚友念通过同样的格式瘦身,但她煮的却是粥,以是转折不分明。薏仁红豆粉能减肥吗

霍思燕举荐的红豆薏米,也是老字号邦潮品牌,它采用独立的小袋包装,不必熬制很长年华,翻开后的颗粒细腻平均,喝起来的口感微甜,偏中性,不难喝。

尚有一点,挚友们正在考试的时分,记得不要放大米,放了大米进去,很容易形成粥。

总之,先河喝红豆薏米后,也必要妥贴掌握饮食,加以运动,信托你也会抵达相同的成就。

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