有美白、清热排毒的成果

可选中1个或众个下面的要害词,搜求相干原料。也可直接点“搜求原料”搜求所有题目。

红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品,可能消肿祛湿,热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性因素,养血益气,有美白、清热排毒的成效。

1:薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或留宿,红豆薏米水放多少合适放入煮锅中,倒入足够水(和日常做粥时的水量相当)

3:再开仗,煮至锅中水再沸后,闭火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃

属意:正在熬薏米红豆粥的时间,万万不行加大米进去!由于大米长正在水里,含有湿气,湿性黏稠,因此大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,自身不含湿,因此它们奈何熬都不稠,汤很清。

中医适值是应用了它这种清的本质,来把人体的湿给除掉,红豆薏米水过夜一朝加进去大米,就等于加进去了湿气,因此所有粥就稠了。固然滋味大概更好了,但对付摄生来说并非好事,就由于那一把大米,通盘的红豆、薏米就都徒然了,成效全无。

晓得合股人逛戏大师接受数:390获赞数:91402结业陕西理工学院艺术安排专业,本科学位。

红糖性暖,红豆性温,薏米可能祛湿除秋燥。三者连系正在一齐,是很好地摄生饮品。然则不发起放太众红糖,糖分摄入过众对身体没有好处,加倍家中假使有晚年人或糖尿病患者的话,更要属意糖的用量。

红糖:红糖的含钙量是白糖的10倍,含葡萄糖量是白糖的22倍,含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体滋长发育必弗成少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各类元素。

红豆:红豆富含维他命B1、B2、卵白质及众种矿物质,有补血、利尿、消肿、鞭策心脏活化等成效。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等效用,可调治小便倒霉、脾虚水肿、脚气等症。

开展统共可能的 红糖能起到补血的用意 我妈煮这个便是给我放红糖的本回复被网友接受已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起热心网友

2016-01-16开展统共可能已赞过已踩过你对这个回复的评议是?评论收起

此条目发表在红豆薏米茶分类目录,贴了标签。将固定链接加入收藏夹。